Selbst,

Schuld, du wolltest es ganz genau wissen.

KEINE DIÄT
Im Ursprung bedeutet es eine Art der gesunden Lebensweise. Heute ist es eher eine Synonym für Schlankheitskur. Das Wort Diät läßt sich medial super vermarkten und so muss sich niemand wundern, dass es nahezu jede Woche eine neue Diät gibt. Mit einer Diät kannst du vielleicht schnell ein paar Kilos abnehmen, nachhaltig und gesund sind diese Methoden meist nicht.

KEIN ABO, CLUB, MITGLIEDSCHAFT
Ziel eines Abo, Club oder einer Mitgliedschaft ist dich als Kunden zu generieren und so lange wie möglich zu halten. Im Fordergrund steht demzufolge nicht dir schnell zu helfen sondern genau das Gegenteil, denn die Kosten dich als Abokunden zu generieren sind so hoch, dass meist die ersten drei bis sechs Monatsgebühren dafür drauf gehen. Das bedeutet, frühestens ab dem 7 Monat verdient das System Geld mit dir. Blöd nur, dass unter normalen, gesunden Umständen, die Masse an Interessenten ihr Ziel schon nach 6 Monaten spätestens erreicht haben sollten.

KEINE APP
Apps basieren oft auf Abomodellen, wie die funktionieren, haben wir gerade beschrieben. Sie sollen dich bei Laune halten und ganz viele Daten über dich sammeln. Irgendwann zum errechneten Zeitpunkt kommt von irgendwo her die Datenkeule und bevor du dich versiehst bist du wieder auf dieses oder ein anderes System hereingefallen.

KEINE VORHER NACHHER BILDER
99% der vorher/nachher Bilder sind gefakt: Tricks wie Bauch eingezogen und ausgestreckt, verschiedenen Winkel, enge und weite Bekleidung, nah und fern, schar fund unscharf, retuschiert. Wenn du ein echtes vorher/nachher Bild von dir machen möchtest, dann: Zieh dich bis auf die Unterwäsche aus, stell dein Handy ins Regal, nutze den Selbstauslöser und mache von jeder Seite ein Foto von Dir. Vertraue auf keinen Fall vorher/nachher Bilder von anderen.

KEINE PULVER, PILLEN
Ganz ehrlich, die meisten Abnehmpulver und Pillen versprechen viel halten, wenig bis nichts und manche sind auch noch gefährlich oder das Geld nicht wert. Ja es gibt auch Proteinpulver und ähnliches was man nehmen könnte um, aber was hat das mit natürlichem und nachhaltigem Leben und Abnehmen zu tun? Richtig, nichts!

KEIN VERLAG
Verlage erziehlen Einnahmen durch den Verkauf von Druckstücken, eines Abo, eines Produktes oder durch Werbung. Damit du bei der Stange bleibst und immer bestens Informiert bist gibt es wöchentlich neue Diäten, Analysen, wissenschaftliche Expertisen die etwas belegen und ganze viele andere Expertisen die das Belegte widerlegen.  So funktioniert Contentproduktion und durchsetzen von Erkenntnissen. Ganz ehrlich, Verlage informieren oft auch mit unnützem oder reisserischem, aber traue keinem Verlag, der dir mit einem Abnehmprogramm helfen will.

KEIN SUPER COACH
Selbsternannte Super Coaches, Wochenendlehrgang machen keinen Eperten oder Supercoach. Eine gute fundierte Ausbildung, Praxis und Erfahrung ist viel Wert, aber die meisten, die wir gesehen haben, haben weder das eine noch das andere. Ernährungsberater, Ernährungstherapeut, Gesundheitsberater sind keine geschützten Berufsbezeichnungen, jeder kann sich ohne Ausbildung so nennen und praktizieren. Achtung, insbesondere grosse bekannte Abnehmmarken aus den USA aber auch hierzulande bieten solche Kurse kostenlos und kostenpflichtig an. Danach ist man XY Berater oder Therapeut. In Wahrheit ist das nichts anderes als Strukturvertrieb im Gesundheitssektor.

KEIN KILO-, ZEITVERSPRECHEN
Solche Verspsrechen sind in der Regel ziemlich unseriös. Besser sollte es heissen XY Prozent. Problem, viele können sich darunter nicht vorstellen, manche leider auch kein Prozentrechnen. Mit dem Faktor Zeit sieht es ähnlich aus. Letztendlich kommt der Jojoeffekt ganz bestimmt. Im Durchschnitt kann man bis zu einem Kilogramm pro Woche nachhaltig abnehmen. Die Betonung liegt auf nachhaltig. Wenn Du Flüssigkeit und Muskelmasse noch verlieren möchtest geht sicherlich auch mehr, aber wer will Flüsigkeit und Muskelmasse verlieren?

KEIN PUNKTE & KALORIEN ZÄHLEN
Beides kann man machen. Muss man aber nicht. Punkte zählen mag effektiv sein, führt dich in die Abhängigkeit eines ABO, System, App, etc.. Das kann nicht dein Ziel sein. Kalorienzählen hilft definitiv, macht keinen Spass und ist auf Dauer frustrierend. Das richtige Gefühl und die Balance zu bekommen ist viel Wichtiger um nachhaltig besser mit weniger Gewicht zu leben.

KEINE TRIGGER MAILS
Dies ist ein Typischer Fachbegriff aus dem E-Mail Marketing.

KEINE ENDLOS TEXTE & VIDEOS
Diese nicht ende wollenden penetration durch Text und Video zum Thema abnehmen, kennst du sicherlich auch. Viel Blabla und nochmehr Schlagwörter mit einem einzigen Sinn, einer Art Gehirnwäsche. Hier zählt die Magische 7. Wenn du sieben Mal mit einem Namen in einem gewissen Zeitraum in Kontakt gekommen bist, hast du dieses verinnerlicht, alles über die Zahl 7 wird dann zur "Kauf du Sau", je nach deinem Charackter für das zum gewünschten Ziel.

KEINE SIEGEL, AUSZEICHNUNGEN
Je mehr desto besser. Die meisten dieser Trophäen sind käuflich erwerblich, somit nichts Wert. Selbst das bekannte TÜV Siegel an Shops ist mit vorsicht zu genießen, denn geprüft wurde vielleicht nur das Shop System, nicht aber das Produkt und die Leistung. Besonders dreiste Anbieter werben mit: Bekannt durch Zeitung Stern, Focus, etc. Klick mal auf den Link, in den meisten Fällen findest du irgendwo auf dem Bericht links oder rechts oben das kleine Wort "Anzeige". Somit ist der Bericht nichts anderes als bezahlte Werbung.

KEINE 15.000 REZEPTE
Grosse Anzahl an Rezepten sollen dich locken und einen Produktpreis begründen. Rezepte sind frei im Internet verfügbar, dafür muss niemand Geld ausgeben. Ganz ehrlich, wieviel Rezepte brauchst Du wirklich? Wieviele Rezepte werden allgemein regelmäßig genutzt? Wir verraten es dir: +/- 25 Rezepte benutzt ein Bundesbürger durchschnitlich in seinem Leben.

KEINE 100% & GELDZURÜCK GARANTIE
Mit den Garantien ist das immer so eine Sache. Hören sich gut an, sollen Vertrauen wecken, wenn da nicht das Kleingedruckte wäre. Das ist meist so ausgelegt, dass du im Fall der Fälle nix bekommst.

KEIN PORTOGEWINN
Niemand hat etwas zu verschenken, kostenlos gibt es nicht und niemand zahlt drauf um dir etwas zukommen zu lassen. Wenn dir jemand etwas per Post zusendet mag das Produkt im ersten Augenblick kostenlos sein, letztendlich zahlst Du mit Deiner Mail- und Postadresse und mit dem überteuerten Porto. Ein qualifizierter Lead, so nennt sich Deine Adresse in diesem Fall, hat einen sauberen Wert von ca. 40,- Euro, einen unsauberer Wert (mehrfach Verkauf) ein vielfaches.

KEINE VERKAUFSVERANSTALTUNG & WERBUNG
Sehr beliebt sind Abnehmprogramme, die sich letztendlich als "Verkaufsveranstaltung" entpuppen. Mit kostenlos oder gratis gelockt, wirst du dann mit Werbung und sinnlosen bis gefährlichen Produkten bombardiert.

KEIN MAKE YOU KRASS & SEXY, TRALLALA
Dieses sind Abnehmprogramme in Verbindung mit Sport. Diese Anbieter vereinen einen Vielzahl der Vorrangegangegen Punkte. Wer sich von den "Promis" verleiten und das Geld aus der Tasche ziehen lassen möchte, viel Spass. Die Wahrscheinlichkeit, dass aus einer nicht sportlichen Person eine Sportskanone wird, ist sehr gering.

Jetzt,

wo wir uns in der Abnehmbranche mit der Wahrheit richtig beliebt gemacht haben kommen wir zum Wesentlich: Um die Kilos von dir, einem:er Freund:in oder Familienmitglied. Wichtig, es geht auch besser, fairer, transparenter, nachhaltiger, bezahlbarer, anonym... zum Beispiel mit Fred lebt und seinem Team.